推 apricot320:早餐和晚餐 只喝牛奶嗎?? 04/28 21:44
→ nancy72:還是有吃水果，牛奶有加桂格麥片 04/28 21:49
推 eatandsleep:泡奶粉+麥片還好 感冒還是吃營養一點 好的比較快 04/28 21:55
→ carrie28:單純喝牛奶不吸收滴~~高中課本都有說 04/28 22:31
→ cherry741223:我都改喝高纖無糖豆漿了~ 04/28 22:48
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想請問各位大大，
因晚餐不想吃太營養，原本只想吃水果減肥，但是最近小感冒
所以，把水果改成低脂牛奶，但又跟早餐是一樣的，
這樣喝，會不會太頻繁了，喝太多牛奶好嗎？
等於一天喝兩餐~了！
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