→ jeanlinmai:熱量消耗不重要(數字會很令人失望XD) 04/29 23:27
推 AQUAWATERS:一直騎一直騎一直騎 就不會有健壯的小腿 除非你比減肥 04/29 23:31
→ AQUAWATERS:前吃的多 04/29 23:31
→ AQUAWATERS:置底文 為什麼我的小腿這麼大!? 04/29 23:32
→ guaiy:喔喔 看到了 謝謝 04/29 23:33
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我剛使用X-BIKE一週 (假日則會到戶外騎單車)
關於版X-BIKE的文章，板上已經很多，我也大約一一爬文了
不過兩個問題想請問大家：
1.X-BIKE碼表上的熱量消耗實在太歡樂了。
想請問阻力2 速度大概27左右 騎20KM (約40-45min)
大約可消耗多少熱量？
2.第二是我從開始騎單車就很納悶的事，
騎車前後要做哪些準備，才不會產生健壯的小腿？
請大家指點，謝謝。
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