[問題] 男生如何增胖

[love102816 (udkwpoekf)]

各位水水大家好,我想幫我男朋友問的,他一直以來都超瘦,
我的身材算是中等,但每次站在他旁邊我都莫名其妙變大隻
他還會看著我的大腿說  "妳的腿比我粗"  讓我真的超打擊= =
加上他的食量算是比一般男生小....常常我的食量還比他大...囧
他的體脂肪只有12........
我想問問大家該怎麼讓他增胖 還有食慾也變大
恩...順帶一提  他有在抽菸...我知道抽菸大概多少是其中一個他吃不胖的原因
他有在試著減少抽菸量  但畢竟菸癮有好幾年的人不可能短期內叫他全戒

以上是我想徵求問題的狀況   先謝謝你們好心的回答:)

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 150.254.181.174
推 cm886:大多數的人戒菸會變胖，因為不抽菸改吃東西
→ love102816:我知道戒菸大概會胖六到七公斤,但短期內他還沒辦法完全
→ love102816:戒.....可是C大 謝謝你的回應:))
→ btHang:我比較想知道為什麼抽煙會吃不胖
→ wellwilling:應該是運動量小,新陳代謝很慢,所以不太會餓吧
→ wellwilling:男生要增胖不外兩種方法:多運動(好),拼命應酬(壞)
推 AQUAWATERS:男生體脂肪12沒有關係吧 叫他去重訓 FITNESS和肌肉海灘
→ AQUAWATERS:都有相關的文
推 aipc:妳男友要增加的是肌肉(增重)  而不是肥肉(增胖)
→ aipc:體脂肪12 很剛好 練一練才容易有肌肉線條出現
→ aipc:如果只是為了要增胖(增加脂肪) 那寧願瘦一點好
→ aipc:多出些油脂在身上 不會比較帥
推 Benita:我男友有去學校做重訓 體重有增加一些 身體比較有線條
推 wasapen:增加蛋白質攝取  但同時多喝水與運動
→ love102816:他不喜歡打籃球或上健身房...游泳可以嗎??謝謝你們大家
→ love102816:的好心回應:)
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]