→ snowblack47:菜單沒有PO出來怎麼說的準... 05/02 20:41
→ AQUAWATERS:吃不到基代 那晚餐多吃半碗、一碗飯就好了 05/02 20:46
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減肥的日子算一算也一個多月了
我遇到一個問題 其實我不算很會吃的人 我只是吃比較快 (而且很懶)
決定減肥後 為了避免日後復胖 我是採飲食盡量正常吃 提高運動量
減肥前後 我的飲食變化只有 戒掉消夜 (以前吃很兇啊) 晚餐不吃澱粉類
但一些朋友看了看我每天記錄的菜單 都說我吃不到基代 ....
可是我就飽了啊 是還要吃多少 .... ="=
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體內儲存著浪人的基因
而旅行是我戀家的理由
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