[問題] 晚餐喝巧克力飲品..

[huangcyi (ChRIS)]

最近去買了一包麥芽巧克力飲品(美X)
想說要當晚餐喝 又可以省錢
所以晚餐就只喝一包這個

可是網路上又看到有人說這個熱量很高
當晚餐會胖
包裝上面是寫每一份量32g 泡200c.c水
會有140卡洛里
我通常會泡到300或更多

那如果晚上就只有喝這140卡洛里
還是會胖嗎?

還是拿來當早餐會比較好阿?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.124.14.94
推 jeanlinmai:晚餐只喝美祿太少了，何不正常吃呢…
→ jeanlinmai:(熱量才140，哪裡高了XD)
→ pupill:應該是指卡路里跟飽足感不成比例 所以熱量算高吧
→ pupill:因為其他東西同樣熱量 可能飽足感更高
→ lizbaby1:我年輕的時候也喝K這個當晚餐減肥耶，但是很容易餓XD
→ lizbaby1:有時候因為太餓了，一次喝兩杯
→ DLCSEA:因為高GI來的快 去的也快
推 sibyle:我晚餐都吃比較飽耶 這樣才不會半夜肚子餓
→ sibyle:早上起床運動也才不會沒力氣
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