[閒聊] 大家踩x-bike大概都多久有效果呢

[rong903 ( 猩猩像蓉╭★ )]

   不知道大家踩x-bike都多久可以見效呢＠＠

   我跟同學同時買了x-bike，也天天乖乖運動

   但是兩個禮拜過去了一點都沒有瘦～囧

   雖然也不是很急著見效，但是還是有一點點失望 :P

   看之前的分享文好像都滿快就有感覺了，雖然也是慢慢的

   有人像我們一樣兩個禮拜過後一點差異都沒有的嗎 QQ

   另外發現，只有前幾次踩的時候大飆汗，現在都不太流汗不太喘了

   但是明明踩的速度也比一開始快，卻常常覺得心跳數沒有一開始高

   想再提高阻力或速度，又覺得已經到現在體力可以維持半小時以上的極限了

   這種情況該怎麼增加我的心跳數呢ˊˋ 我已經盡量踩快了

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どこにでもある場所とどこにもいないわたし╭★

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◆ From: 61.62.1.25
※ 編輯: rong903         來自: 61.62.1.25           (05/05 18:45)
推 torchx:提高阻力一開始可能還無法負擔,久了就會進步加油!!
→ jeanlinmai:才2個禮拜，2個月都沒瘦再說吧…
→ baby7188:你要不要說說看你阻力調多少，速率又是多少?
推 noel1128:我前2個禮拜天天踩1H阻力3騎26公里 也都沒瘦
→ noel1128:現在買1.5月了脂肪少1KG 加油持之以恆^^(屁股真的變小)
推 Jossie:我剛騎幾天的時候光摸屁屁大腿都覺得消了一些 可是怎麼秤都
→ Jossie:沒什麼動靜(總是在0.5kg附近排回)因為這樣最近我就很不愛秤
→ Jossie:結果因為mc來加上這兩天都亂睡亂吃 剛剛秤一下 竟然掉了2kg
→ Jossie:我買來到現在還不到一個月 幾乎每天騎2次 各40分鐘(有夠閒
推 juabe:因為你這兩個星期有騎也有吃阿XD..等兩個月再說吧
推 sinim:已經騎三個禮拜了～也是一點差別都沒有阿 XDD 幸好我不心急
→ chiaolin:飛輪腳踏車比較有效......
→ m0630821:我三個月下來從62到56
推 airshin:我怎麼覺得你一點也不胖...
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