[問題] 停止運動之後，維持吃到基代會復胖嗎?

[Hane (Allison)]

因為六月想開始游泳塑身

假如我每天都吃超過基代一點，然後一週三四天游泳
等到九月十月不游了，可是一樣維持吃超過基代一點，會不會復胖呢?
還是說，變成必須吃少?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.45.222.214
推 qqnu:基代是指你每天就算躺在床上不動  身體為了維持生命所需
→ qqnu:也必需消耗掉的熱量
→ qqnu:所以吃超過基代一點不會復胖  但是九月十月的基代跟現在不會
→ qqnu:一樣
→ qqnu:不過理論上你不用吃到那麼少  吃到每日消耗熱量就不會復胖了
推 kkotokyo:不游泳可以改別的運動  維持有運動習慣比較好
推 franky5440:運動是很快樂的事,不用特地停掉它
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