[閒聊] 我一定要瘦

[silencestone (silencestone)]

之前有吃小諾一個月瘦了快五公斤吧58->52.5-53公斤左右
可是因為都上夜班 上班的活動運不大也不小 就是要走動
所以即使晚餐吃光一個便當 下班肚子又咕咕叫
最方便的就是臭豆腐、雞排、署條了
美食當前都忘了減肥時的辛苦 即使朋友道德勸說 仍抵不過美食誘惑
直到我又從52->56.2公斤 穿上我的牛仔褲讓我覺得蹦到不行
大腿都一直黏在一起 體重都跟我男朋友一樣重了
因為5/22要跟男友自助出國  希望在之前瘦回52或53公斤
又因為被同事說胖了不少喔 讓我更下定決心要瘦
也爬了不少文 看大家成功經驗 總之飲食加運動才是成功之道
但我真的想我這是最後一次減肥了 我想要瘦到我的理想目標48公斤 我163公分
因為跟男友也交往幾年了 我想再胖下去 我會變胖新娘
總總動機 讓我開始吃小諾、每天騎健身車一小時、計算熱量
我現在每天騎一小時大概維持4天了吧 我實在不愛運動
但這是唯一辦法 我在騎車時一直想我為什麼這樣對待自己
減肥又複胖 一直不斷的重複錯誤，卻不知修正自己觀念
一邊騎一邊看自己肥肚子 腿又酸 都好幾次快哭了
堅持是需要勇氣的
當我快放棄時 我就想除非我吐了或我暈倒了才能停下(騎車要一小時)
我一定能瘦的！！！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.168.56.248
推 b55555bbbb:我也不喜歡運動說，我也是不想當胖新娘~我也努力減肥
→ b55555bbbb:我覺得你可以找個朋友找個伴一起運動，會多一點樂趣
→ b55555bbbb:我目前是去有票卷地地方跳有氧跟使用運動器材，很不錯
→ b55555bbbb:會有持續的力量，因為我在家運動很快就會放棄了
推 cutecute:恩~我覺得你應該改變自己的想法.減肥是開心的,在開心的狀
→ cutecute:態下減肥,真的很容易瘦,我只有管理飲食 多喝水和運動,我
→ cutecute:也瘦了三公斤囉!!~但整體看起來很多人都說我小一號
→ cutecute:讓自己習慣運動很重要,我吃飽都站一小時,也習慣能站就不
→ cutecute:坐 能走樓梯不坐電梯  隨時都動一動
推 globewar1102:其實減肥過程真的是辛苦的，只是想減的動力是什麼
→ globewar1102:小弟天天都不想騎健身車，但還是天天採40分鐘
推 zeolite:不運動，減了22公斤。改變飲食內容就好，還吃得很撐
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