推 m4ru8x8:我都是一直換姿勢~也比較不會不舒服，不過坐地板真的不好 05/12 00:05
→ jyebe:很想叫你躺平...... 05/12 03:02
推 vunesa:我都是坐著腳打直 大腿上放抱枕 把筆電放在抱枕上 05/12 07:53
推 sappho1008:之前上過瑜珈課 老師說可以兩腿膝蓋疊在一起坐 05/12 08:13
→ sappho1008:就是從盤腿--->兩腿合併--->膝蓋交疊(好像很抽象) 05/12 08:14
→ sappho1008:老師說這樣坐時 骨盆是合起來的 05/12 08:14
推 vunesa:樓上那個姿勢我從小就做不到 可是我柔軟度很好 05/12 10:44
→ vunesa:體前彎手指可以超過腳指十公分 但是這個動作我就是做不來 05/12 10:44
推 qqnu:請問樓樓上說的動作是 兩腿合併 一起彎成ㄑ字形這樣嗎?(好奇) 05/12 11:05
推 joyuan:我之前聽說PO大大畫的那種方法會傷脊椎耶.. 05/12 22:28
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