推 WHO0204:請問您是想要...減脂?減重? 05/13 22:49
→ WHO0204:而且醣類...好像就是碳水化合物吧!? 05/13 22:50
→ WHO0204:請問是不是有一個要改成蛋白質!? 05/13 22:50
→ wei0816:脂肪高 熱量低 @@ 應該是表示醣類比較少~ 05/14 17:55
→ wei0816:我覺得兩個好像都不太好=口=... 05/14 17:56
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最近才發現熱量是
(醣類*4)+(脂肪*9)+(碳水化合物*4)
這樣算出來的
那想請問一下
假如有兩樣東西
一個上面熱量標示比較高 可是脂肪較低
跟一個熱量較低 脂肪較高的
會比較建議選擇哪項呢
因為如果說熱量是脂肪和其他成分加起來
那這樣脂肪高熱量低會有什麼影響嗎
麻煩幫我解解惑@@
謝謝!!
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