[問題] 晚餐只吃澱粉.會囤積熱量嗎?

[lovedido (lovedido)]

   請問一下 今天晚餐我只有吃澱粉(蔥油餅)
   吃完後踩x-bike 40分鐘
   這樣子那些澱粉還會存起來變成脂肪嗎??

    還有晚餐"只吃"澱粉ok嗎?

   謝謝~~~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.41.135.6
→ torchx:理論上是不會變成脂肪,不過蔥油餅是油炸高熱量的東西
→ torchx:對身體不好,又容易餓..還是換別的吧!
推 WHO0204:要看吃了多少吧@@"，計算吃進去吸收的跟運動消耗的@@"。
→ atsirt:蔥油餅??應該不只有澱粉吧！有蔥跟"很多油"
推 jujula:只吃澱粉的話 應該地瓜或小饅頭會比較好吧@ @
推 mirror121:如果晚餐只吃五榖雜糧麵包 約300卡 不知好不好？
→ mirror121:有時候工作不能去買 下班又九點多了＠＠
推 halulu:他應該算油...不能算澱粉了XDD 超油的啊!! 可怕的是油
→ halulu:不是澱粉 如果你晚上吃個地瓜我覺得很棒!!
→ Jossie:我前陣子迷上吃水煮玉米 兩根玉米+1顆蛋再加水果當一餐
→ ipobar:穿著走路 可以消耗500卡熱量? http://ipobar.com/angelleg
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