[問題] 大腿內側

[ava0810 (★Ava★)]

爬了文，
瘦大腿內側大家共通的辦法就是大腿夾書/紙。

我坐著的時間比較久，
我試過夾書。

可是，我的疑問是…

當大家在做``夾``書/紙這個動作的時候，
腳底是平放還是踮腳尖？
還是其實沒有差？

請大家一起來討論一下吧>//////<

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◆ From: 61.64.147.243
推 echoooooo:雖然我常坐著上課、上班 但我很不好意思夾書耶 怕被問
→ torchx:沒有局部瘦身.......要就有氧運動吧!夾書你在夾100年也一樣
→ torchx:粗,頂多有點肌肉而已...
推 caroltwo:沒錯，倒不如做有氧
推 senjor:推樓上跟樓樓上
推 kkotokyo:這應該是網路傳出來的..
→ ava0810:咦~@@我的意思是要讓內側的肌肉堅強一點，不要肉垂垂的。
→ ava0810:所以，夾書也不會讓肉堅強緊實囉@@…Q________Q 謝謝賜教
推 sukuramajan:耶?真的嗎?可是我夾有用欸..還是因為我會一直夾
→ sukuramajan:我之前上課或是回宿舍念書的時候都會夾
→ sukuramajan:大概15分鐘休息個1分鐘再繼續 後來朋友都有說變細
→ sukuramajan:然後我的腳是平放的
推 why309:我覺得蠻有效的，讓腿部曲線更好看，腳我是貼在地上
→ torchx:那請問瘦了幾公分呢?? 有其他運動嗎? 有節食嗎?
→ ava0810:請問S大和W大有配合其他腿部的伸展之類的嗎？
→ ipobar:日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!
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