[問題] 奇異果或是小蕃茄

[carol5269 (9625lorac)]

爬文了,

不過這兩種水果很少被討論.

奇異果聽說可以降低人體內鈉的含量, 熱量也不高,

而且我吃奇異果很容易排便, 對我來說很有幫助,

問題是..

媽媽跟我說奇異果是寒性水果, 吃多了生理期又會痛了,

這是真得嗎?

我的確是在有吃冰的那個月會痛不欲生.. 所以乾脆連西瓜都不吃了.


然後另一個是小蕃茄,

我上網搜尋了一下 ,據說小蕃茄的熱量很高?!

會嗎?

重點是小蕃茄中的鈉含量較高, 對於我這種下半身水腫的人較不利,

所以應該少吃..





上面是我蒐集到的資料, 不知道是否正確?

奇異果和小蕃茄算是我每天都要吃的水果,

但好像怎麼吃都對我不是很好><

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我變短了

http://0rz.tw/cc3Ix

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◆ From: 140.115.93.18
→ neova:你可以換水果吃阿 吃當季的最好...
推 pttlz:怎麼吃都不好，不如什麼都吃一點。均衡最好
→ ada90405:那可以吃大番茄呀 熱量少很多喔
→ carol5269:所以小蕃茄熱量真得算高嗎
推 kkotokyo:小番茄雖然比大番茄熱量高  但也是算可以忽略的熱量
推 warhters:我看中醫他說番茄是很好的水果 特別是大番茄
推 blueberrypie:各種東西都吃...就好了...奇異果好，你吃多了，還是
→ blueberrypie:對身體造成負擔；同理...蕃茄也一樣...倒不如都吃...
→ blueberrypie:但都不要過度攝取，對身體的影響就比較小
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