推 m4ru8x8:空腹吃蘋果不是傷胃嗎? 05/21 23:22
→ wawa99:真想把這個叫『聽』的人拖出來打一頓，他都亂講XD 05/21 23:35
推 huiru:有些時候甭太聽爸爸的話~~XD (你爸爸希望你增肥吧~) 05/21 23:41
→ huiru:晚上吃東西又沒消耗 光是堆在腸胃裡過夜就不好了 更何況會胖 05/21 23:42
推 Jade:這理論我有在書上看醫生提到 他說早上是排泄身體廢物時間 05/22 02:52
→ Jade:早餐本不宜吃太多 不然身體會把機制拿去消化食物而不是在排 05/22 02:54
→ Jade:泄身體廢物 造成新陳代謝不好 自然不容易瘦 05/22 02:55
→ Jade:所以他提倡的是早餐吃蔬果 中午輕食 晚餐吃到飽 05/22 02:55
→ Jade:就很像很多排毒餐的概念 讓身體的新陳代謝加快 自然就會瘦 05/22 02:57
→ Jade:而不是讓器官一直在消化食物的運作上 05/22 02:58
推 Enomoto:我覺得早上吃多少看情形....有人晚上吃很多 05/22 07:28
→ Enomoto:不餓也叫他早餐豐盛不是更奇怪? 我都上完廁所才有食慾 05/22 07:28
→ Enomoto:不然早上昏昏的還真的不想吃東西 05/22 07:29
→ cutely:早上起床先喝一杯溫開水,吃飯前先喝媽媽煮的湯再吃食物 05/22 13:11
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