[討論] 如果你是我

[milkch (牛奶)]

對不起....我下了個這麼爛的大標

是這樣的 想請問板上的大大們

如果你們的上班時間

是14：30 ~ 00：00

這樣的你們 會挑什麼時間來運動啊??

(p.s 我的上班通車時間大約40分~60分)

原本一直上著很規律的白班

都是挑下班後去跑操場

但下個月就要改上小夜班

所以這問題最近一直困擾我

所以 如果你是我的話

會怎麼去調整運動的時間呢

謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.160.82.146
推 AQUAWATERS:五點 運動完可以馬上吃飯
→ AQUAWATERS:呃 整個看錯
→ AQUAWATERS:11：00 運動完吃飯 沖澡 然後上班
推 Frankiehsiu:白天跑步怕會曬黑呢?
推 evea3:擦防曬啊，還有物理防曬...
→ evea3:不過曬黑有這麼可怕嗎？我覺得太多女生過度反應
→ jeanlinmai:可是11點跑步我會熱死，天氣悶熱整個體能大減= =
推 AQUAWATERS:看能不能找別的運動吧 不然要早上太陽小的時候運動
→ AQUAWATERS:或者晚上下班運動 都很容易睡眠不足
推 sappho1008:現在的天氣早上八點就已經很熱了 在家跳有氧?
推 cathyaurora:午餐前在家運動
推 akira02:我也是上這種班的..我都下班回來馬上睡覺..然後早上5點去
→ akira02:跑操場...跑回來繼續睡到上班~~
→ akira02:這樣就不用擔心太陽了~(還不會很亮)空氣又好
推 cherilove:買便宜跑步機在家跑就好了
推 kakakaka:踏步機也可以~ 撇開曬黑,要是我也不喜歡在太陽底下跑步..
推 cherefelicie:沒錯 應該要早起噢 這樣才不會曬黑
→ cherefelicie:標題好瞎 早起還可以呼吸新鮮的空氣
→ zo4:運動完吃東西不是會加速吸收嗎?
→ AQUAWATERS:運動完吃對減肥有幫助
→ ipobar:日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!
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