推 b1uecat:1.膝蓋沒有肉 2.40分鐘ok但心跳有達130以上嗎 05/23 09:50
→ b1uecat:脂肪消耗快的地方因人而異基本上是平均 但不是動腿就瘦腿 05/23 09:52
推 Yaiyu:我40分鐘都踏3800下..@@ 05/23 21:04
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推 luvturquoise:我最先胖瘦的地方都在那耶 大腿底部 06/28 00:24
我已經連續踩踏步機快兩個禮拜了，幾乎每天都會在40分鐘內踏2000下。
現在有發現大腿的根部，就是大腿的最上緣，有稍微瘦了一點，
但是也沒很瘦，就像有些版有說，「才兩個禮拜而已....」
踏步機讓我每天可以邊看電視邊運動，還可以瘦大腿，
可是我發現一個地方非常的頑固，就是膝蓋連接大腿的那一小段。
我查過我去年有量過我全身上下的尺寸，公斤數都沒變，大腿也沒有比較胖，
但是膝蓋這一段，竟然比去年多了快3公分.........
難怪，我總覺得最近大腿很腫很腫，可是量了尺寸也沒有增加，
終於被我發現是這一段出問題了。
請問踩踏步機對這一小段的肥肉，有幫助嗎？還是會越來越壯而已？
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