[問題] 沒食慾 一樣要吃嗎?

[blueskydoor (幸福永遠缺貨)]

如題

體重過重的我  從3月開始有減少飲食量跟運動

但再怎麼少  三餐固定吃是一定的

不過最近天氣熱的有點....

像現在就超級沒食慾

不過不吃  又怕一天會吃不到基代

該怎辦>"<?

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◆ From: 125.232.1.113
推 halulu:定時定量 有時候我也覺得我不餓 結果一看到便當發現自己
→ halulu:早就低血糖了XD 不知道為什麼就是不餓~為了身體舒服只好吃
→ blueskydoor:還是去找吃的好了  冏  我的食慾啊  你在哪
推 peggyotina:那就按照你身體的感覺就好，不用刻意去減少或增加
推 CKmoon:有人能解釋一下天熱沒食慾的原因嗎，我也有這狀況囧
→ cherry8:天氣熱沒有食慾....但是一吃東西就肚子餓了囧
推 acoirene:可以考慮吃生菜沙拉或涼麵當作一餐鴨~~ 不吃不好唷!!
推 enate:所以應該是肚子餓才吃,還是三餐定時,不論餓不餓？
推 wei0816:應該是肚子餓再吃(減肥的話)
推 NikoChu:我覺得可以先喝一些水(我承認我都喝飲料) 之後就有食慾了
→ ipobar:日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!
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