[問題] 睡前喝東西喝到飽會胖嗎?

[minniettt (nobe)]

雖然我現在沒有刻意減肥(161/55)我"個人"覺得還不胖啦...(無法抵抗美食)

平常就是中餐+晚餐，然後中間會吃點糖果或麵包這樣，

(晚餐都超豐盛的，肚子都快炸開為止-   -)  就這樣一直在52~55盤旋

但是最近不知道為什麼，晚上一直失眠睡不著，

後來發現睡前喝巧克力牛奶超有效的，躺平馬上進入夢鄉!!

這樣睡前會變的好飽阿!!

如果繼續這樣我是不是會開始向56KG邁進了??(56是我的底線)

如果真的這樣我就要令外尋找治療睡不著的偏方了.....

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◆ From: 218.175.75.191
推 blueberrypie:一整天的熱量如果不會超過就不會胖吧~~！不過我自己
→ blueberrypie:是覺得光喝熱牛奶就很好睡了~~^^~~
推 qqnu:對我來說 睡前喝東西會更睡不好耶 因為半夜就得起來上廁所= =
→ qqnu:如果你不會的話 那你喝的量應該不多 所以也還好吧
推 Raimu:吃到肚子炸開 難怪會胖
→ anraye:是因為喝暖暖的東西，才覺得好睡的關係吧？
推 molifun:好像會水腫..
推 e1608:牛奶有脂肪　你說呢？　一杯全脂牛奶少說有一百多卡
推 ritallin:改成低脂牛奶 如何?
推 jochang2008:我也是161，希望能瘦到55 QwQ
推 beatryou:最好不要一喝完就去睡吧@@醫生跟我說最好等10min以上
→ beatryou:噢對了是腸胃科的醫生..說容易胃食道逆流..吃太飽也會y
推 KETSU:脫脂的一杯泡200cc大概90大卡
→ bearOFlove:你不會水腫嗎?
→ minniettt:還好耶~不會水腫@@ 大家好熱心喔~那我看我喝完隔一下子
→ minniettt:再睡好了...然後晚餐少吃個幾口來補...Q__Q
推 blueberrypie:不一定會水腫啦~~...看每個人體質...
推 icebaby1127:睡覺前不建議喝東西攸，對胃不好，你想想你躺下來然後
→ icebaby1127:剛剛喝的東西在你的肚子裡攤平，會逆流，長期下來不好
推 BURNFISH:有點小胖
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