Re: [問題] 鮮奶茶熱量??

[cutePan (MotiveForce)]

150卡 全脂鮮奶 半紙杯是指：500/2 = 250cc
               還是那種一個100~150cc的免洗杯阿??
               100cc = 70 卡，折衷估 150 大卡
100卡 紅茶     算300cc好了..普通便利商店紅茶100cc約30~35卡
100卡 額外糖分 飲料店我就算要少糖通常還是會比一般便利商店的甜很多!!
               所以我每100cc都至少會多算20卡左右
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350卡 保守估計 對了我喝梅子綠半糖700cc都會算300卡左右~

就算350卡比你算的250卡多100卡好了..
350*30天＝約10,000卡..以熱量來說的確會讓人胖個１公斤多以上
不過還是要看你其它飲食、運動、基礎代謝的部份有沒有均勻
不然一昧把體重怪在飲料上..還是有點偏跛唷^^"

※ 引述《moment17 ()》之銘言：
:      這幾個月來   多的話  一星期可能會喝五杯500cc的鮮奶茶
:      老闆會加半杯紙杯的光泉全脂鮮乳
:      當時要這麼猛烈喝的時候   有考慮過熱量
:      但是去看了光泉全脂鮮乳的熱量和紅茶的熱量
:      再怎麼估 一杯絕對不可能超過250卡
:      我本來就有喝飲料的習慣  這對我來說並不是很可怕的熱量
:      但是這幾個月來   多了整整三公斤
:      喝鮮奶茶錯了嗎???????????????????????????????

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 124.12.48.103
推 e1608:推  用心
推 bigbig2:所以無糖鮮奶茶熱量=150囉 XD?
推 tulip23:無糖鮮奶茶就剩鮮奶的熱量了吧..? 感覺不好喝 囧
推 mandy11:微糖提味~ 再多跑一圈  健康沒負擔
推 nightdreamer:偏"頗"
推 microcarpa:以後飲料都不敢喝了  這麼恐怖
→ yeahwazzup:以前都少糖,然後變半糖,現在已經習慣奶類微糖 茶類無糖
推 johnpaladin:好久以前前有一個新聞說 每天一杯奶茶 一年胖十公斤
推 setsunawu:一"味"
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