[問題] 抬腿抬腿

[kgjh (現狀永遠無法讓人滿意)]

今天的奇摩首頁
看到一篇藝人在講她美腿的方法
然後...連結到一個賣"抬腿枕"的網頁(格蕾莎)
裡面說到"您還將腿抬在牆壁上嗎？？？"
        "不知不覺您的”膝蓋”也逐漸遭受傷害您知道嗎？"

請問這是真的嗎?

我最近這幾天才剛開始抬腿
就是身體跟腿盡量呈現90度
把腿抬在牆壁上
每次抬了差不多15分鐘
就會覺得腳好麻
起來的時候連腰的部位也會有點麻麻的
是不是我的姿勢錯誤了呀?

而且之前就有聽同學說過
這樣抬腿會傷膝蓋
可是到底為什麼會傷到膝蓋啊?
有什麼根據嗎?

題外話~有人買過這個嗎?
我每天晚上睡覺時
都會在腳下墊兩個扁扁的枕頭
可是每次枕頭都會滑掉
所以...其實有點心動 XD
尤其是它標榜"不會塌陷"...

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.169.201.138
推 sweetwish:本來就會腳麻呀 醫生說45度就行了~但我還是習慣90度
推 cocolin2215:印象中購物台有賣過類似商品,但價格比較便宜...
→ Tiramisu726:我都拿冬天厚的棉被來墊...比較厚重也不容易踢走..
→ Tiramisu726:基本上只要抬高於心臟幫助淋巴回流就可以了..
→ Tiramisu726:註:不是回流到心臟　而是　附近的淋巴總管
推 ayumori:我覺得抬腿比較傷的是腰..我還因此骨膜發炎一直好不了
推 qqnacy:我抬太久的話膝蓋會不知道是酸痛還是痛,就是不舒服
→ qqnacy:有人跟我一樣嗎？我也是抬90度
推 DiO0329:我也是抬90度 已經習慣了 我覺得有抬真的有差耶
推 shago:大家抬腿都抬多久啊？
→ vivialbee:我有抬到睡著腳縮下來打到自己臉的苦擾 我抬半小時
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