推 AQUAWATERS:您為什麼要那麼急呢.... 06/02 19:32
→ AQUAWATERS:急是減肥大忌 06/02 19:32
推 ero7728:如果你有爬文...那應該會看見初期可能會變胖啊... 06/02 19:35
→ ero7728:距離你上次的問的一週(7天)才多個3天而已... 06/02 19:36
推 jochang2008:體重下降前可能會先微幅上升喔..我自己就是這樣 06/02 19:45
→ jochang2008:一開始上升了兩公斤，之後就一直降了 06/02 19:45
→ jochang2008:到現在降了四公斤多，其中的兩公斤是最近十三天降的 06/02 19:48
→ ABOWNURSE:嗯嗯 謝謝你們 我還是想問嘛 不好意思捏各位 06/02 19:52
→ AQUAWATERS:你給自己太大壓力了 建議你把體重計藏起來 06/02 19:56
→ AQUAWATERS:一段時間沒變化再來檢討是不是過程出了問題 06/02 19:57
推 jochang2008:兩個禮拜量一次吧...別急別急 ^^ 06/02 20:03
推 cutecute:越急著要減 越不容易瘦 我以前就是這樣..... 06/02 20:12
→ cutecute:我現在都兩個禮拜量一次 太刻意減反而效果不好 06/02 20:13
推 super988722:我的腳趾自從開始跑步後長繭了還起水泡 = =真痛 06/02 20:25
推 alice0730:我也是跑了一週多前面有瘦後面又胖回來...好灰心阿 哭哭 06/02 20:30
推 bearOFlove:你要不要說一下你身高體重跟體脂?還有性別年齡啊 06/02 20:43
→ bearOFlove:以女生來說 體重的增減可能跟生理週期會有關係 06/02 20:43
→ bearOFlove:另外 你說你體重增加 但你穿褲子有變緊嗎? 06/02 20:44
推 ilikemoon:不要太心急喔^^體重先不管它 可以拿捲尺量量身型 06/02 20:44
推 Lalabeauty:原PO我跟你一樣最近開始慢跑~~ 06/02 21:22
→ Lalabeauty:對一個不愛運動的人真是種折磨....Q_Q 06/02 21:22
→ Lalabeauty:但是為了可以穿得下美麗的衣服 06/02 21:22
→ Lalabeauty:在辛苦也要忍耐~~ 共勉之 06/02 21:22
→ beatryou:穿貼身牛仔褲會很明顯... 06/02 21:57
推 mimikha:我也是現再在慢跑~一開始也覺得體重不降~很灰心~但是身型 06/02 22:06
→ mimikha:有改變~雖然很疑惑~不過還是會持續的繼續堅持下去~!^^ 06/02 22:07
推 shago:體重不降，但體型有變美唷！！而且大家都說我瘦了：D 06/02 22:13
→ shago:原PO不要急，持之以恆吧！ 06/02 22:13
→ shago:我是慢跑+游泳 06/02 22:14
→ lastoria:這算正常吧 = = 我當時連續運動一個月指針連動都沒動... 06/02 22:19
推 mimikha:我覺得雖然會很受創~但是.一邊跑快堅持不下去的時候~就會 06/02 22:49
→ mimikha:捏捏身上的贅肉~然後有想起身旁的嘲笑聲音~就會讓我繼續 06/02 22:50
→ mimikha:堅持跑下去~而且催眠法很好用唷~就是每跑完一圈~就告訴自 06/02 22:50
→ mimikha:己下一圈就是最後一圈了~就會又有力氣跑下去了~不過~我覺 06/02 22:51
→ mimikha:得~最難瘦的真的是腰後的兩塊肉~因為內褲跟褲子真的很難買 06/02 22:52
→ mimikha:到高腰的~所以我的都是低腰的~每次看鏡子都有兩塊肉~心情 06/02 22:52
→ mimikha:都會很不好~!!!! 06/02 22:52
推 ilikemoon:sloggi有出高腰舒適系列內褲很好穿XD平常的時候不要太常 06/02 22:57
→ ilikemoon:穿低腰褲 不然就是改穿裙子或是短褲 而且不要買太緊 06/02 22:58
→ ilikemoon:最重要的是勤做有氧 尺寸會來報答你的^^ 06/02 22:58
→ ABOWNURSE:謝謝大家 我會接受大家指導的意見去試試看的 06/02 23:31
→ blueberrypie:所以我才說...不要每天或太頻繁量體重嘛...初期看到 06/02 23:53
→ blueberrypie:體重一點也沒變，還變重了，多少都會緊張~~... 06/02 23:54
→ blueberrypie:久久量一次那種驚奇的感覺很不錯喔~^^ 06/02 23:54
→ xxgod9:天天量体重，若變重再想想今天有吃什麼高熱量的否 06/03 14:21
推 freezeblue:樓上這種方式只會讓人很容易陷入體重迷思而已 06/04 00:47
→ freezeblue:可以的話 用衣服來告訴你吧!! 推文裡說的貼身牛仔褲就 06/04 00:47
→ freezeblue:是一種方式 減肥主要是要"身材更美好"不是嗎 06/04 00:48
→ freezeblue:繼續加油!! 你已經邁出最困難的一步了!! 06/04 00:48
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]