推 crystalway:我也有這個困擾>.< 06/04 19:14
→ petyy:基本上沒有局部減脂的方法@@ 有氧運動也是全身性的減脂 06/04 19:32
→ petyy:先瘦哪裡就是基因問題囉 可藉由重訓加強(肌肉沙灘版有專業文 06/04 19:35
推 slashmoon:為什麼我覺得我30腰肚子還是都肉ˊˋ 06/05 06:58
小弟我身高177體重74~但是兩支大腿的重量佔了快五十公斤
本身也有在運動~打球之類的~但是大腿始終瘦不下來~導致想買褲子時腰圍都要買大一
號的尺寸~整體的線條都差很多~可以穿32腰~變要穿34腰~就是因為大腿會卡卡的~
想請問各位板友~要如何減大腿會比較有效率呢??
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