[閒聊] 康是美第6屆健康減重戰鬥贏(非廣告)

[ElinaZeiss (Elina Zeiss)]

     剛剛午休時間去康是美採購"棉棉",
     態度很nice的店員問我有没興趣參加這活動
     (她大概是覺得我有這需要吧! XD)

     其實從3月中開始,就陸陸續續算是有在運動吧!
     因為入手了Lafit的單輪非電動跑步機(忘記產品名稱,不到3000元)
     (其實我覺得不能稱它為"跑步機" 稱它為"快走機"還比較適合一點 XD)

     原po身高絶對有超過152,但號稱155 (~_~||)
     目標42kg

     3月開始 三餐早午餐正常 晚餐減了之前一半的量 (每天攝取熱量盡量不超過1500)
     一個禮拜有3~4天在快走 平均走1.5~2.5公里不等,時速為3~4公里 消耗熱量150~200
     (生理期那周7天完全休息,個人體質因素)
     跑步機的坡度約25~30度吧!

     3月時 原PO用家裡IKEA的陽春體重計量為55kg,
     最近有明顯感覺褲子鬆很多(代表有瘦到臀部和大腿)
     (我想秘訣應該是我有盡量用大腿來帶小腿走,然後又以臀帶大腿)
     昨天量了 52kg (開心 灑花瓣)

     但惡夢發生了,剛剛在康是美時,
     店員用小粉紅體脂機幫我測,輸入年齡和正確的身高(不是號稱那一組數字)
     體脂肪26  內臟脂肪5 但
     體重57kg (是的 各位客倌們没看錯  >_<|| )
     店員只好安慰我說妳都有在標準值內
     因為在我前面的那一個辣妹,身材看起來好我太多了
     目測絶對有165以上 體重58
     但她的體脂肪是30  內臟脂肪是8 店員就說要注意一下健康和飲食

     現在心情備受重大打擊當中(回家準備把佞臣體重計給逐出家門)

     我本來就沒想過要快速減肥,我打算花8~12個月減到42公斤
     (這樣應該算健康吧!)

     等我累積里程達到150公里再來分享減重心得與歷程好了(目前累積60km),
     還在鬱卒當中......>_<||

     喔! 有興趣這活動的人可至康是美全省門市參加!
     (一人僅限參加一次,不可跨店!)

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◆ From: 59.120.152.205
※ 編輯: ElinaZeiss      來自: 59.120.152.205       (06/06 14:56)
推 Fuong:佞臣體重計   XD
推 w450460:我前幾天去量，店量比在家量多1.7公斤。我也在想是哪裡才
→ w450460:是正確體重。我是回家馬上量喔！超級奇怪～
推 bagapig:佞臣體重計   XD   (其實我也有一台>"<)
→ annychai67:康是美跟我家的體重計也差一公斤..還以為是家裡的壞掉
推 lenakaho:哇哈～～終於開始了　這次一定要賺到錢
推 kelven0827:請問大腿帶小腿，臀帶大腿怎麼走？我快走都出現蘿蔔腿
推 cocolin2215:哈~我剛也去康是美體驗第一次量體脂,很詳細小姐也很好
→ cocolin2215:如意料中的體脂超高30.9 內臟脂肪5 BMI23.3(163/61.8)
→ cocolin2215:可能同行朋友只有我有潛力參加減重比賽,小姐自動幫我
→ cocolin2215:填表報名 @"@ 我會努力兩週後再回去測量看看成果 XD~
推 beatryou:我在家跟康是美一樣@@