推 amasa:天ㄚ 這個人就像我現在的寫照......... 06/08 17:40
隨著氣溫逐漸升高大夥紛紛驚覺到要減肥了
才能在炎炎夏天展現出最佳的體態 搭上時下就流行的單車風潮～
是否騎得越猛 減重成效就越好？
到底要怎樣才能讓減重的成效最佳
跟大家分享今天的Yahoo!生活新聞
「單車減重風 騎的越猛瘦的越快？大錯特錯」
為什麼騎得猛，減重效果反而差？
林醫師解釋，因為運動初期是燃燒醣類，
而後輪到蛋白質，最後才是難解決的脂肪，
所以短暫運動是沒有燃脂效果的.....
（詳全文請點閱 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090608/5/1kv67.html）
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