[問題] 減肥

[opopoppj (輝~~~)]

我不知道為什麼我已經吃的很少了,
還是瘦不下來,
我早午晚餐都只吃兩個麵包,
每天跑操場,
可是還是瘦不下來,
怎麼辦???????

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.113.94.144
→ AQUAWATERS:你看一下兩個麵包的熱量就大概知道了
推 cony01234:我早晚兩餐各吃一個麵包+一些蔬果還瘦得很慢說，你覺得
→ cony01234:三餐兩個要瘦應該很難吧
推 KennyT0710:你光吃麵包 麵包是精緻過的食物會有什麼營養
→ KennyT0710:身體要分解脂肪需要很多營養素例如澱粉和水這些你知道
→ KennyT0710:嗎??均衡的飲食你都沒有達到光靠運動想瘦不太可能
→ kvass:吃的好也要吃的好啊親愛的
→ kvass:不過我絕得減少熱量的吃法比減少食量來的好...
→ slashmoon:至底看了嗎?有人開噓再補噓
→ slashmoon:你一天吃得比我還多耶 我是男生 妳吃好多喔............
→ slashmoon:好多的熱量和油>///<
→ slashmoon:一個麵包算四百卡 通常都五百附近拉...一天六個就
→ slashmoon:2400~3000耶 你說多不多阿~~你操場跑到死都不會瘦
→ slashmoon:減肥不是只有運動 要控制熱量 吃進去的東西也要注意
推 atmos520:你算一下熱量 才會瘦
→ slashmoon:你的纖維素呢? 相信你在下去一定可以胖很多喔!
→ slashmoon:不是說麵包不能吃 是偶爾吃 不是天天三餐吃 加油喔
推 kilakila0627:我小時候媽媽每天早上都會二個麵包給我們吃..結果小
→ kilakila0627:學是個胖小孩...麵包熱量真的很高..
→ happiness23:有可能事代謝率的關係 原po水喝得夠多嘛
→ sweetnien:說好的置底文呢？
→ hkx:置底文都唬爛，跟我朋友說的都不一樣！(設計對白)
→ beatryou:感覺 麵包 吃不飽又很肥= =
→ misstt:麵包是澱粉類阿..澱粉類很容易胖耶= =..要減肥遠離澱粉類吧
→ AQUAWATERS:不是因為澱粉.......................
→ AQUAWATERS:麵包油 加很多油
→ AQUAWATERS:還順便加糖
→ AQUAWATERS:減肥要吃澱粉.................
→ torchx:不同意樓上的說法,只要不要吃太多,澱粉不可怕,可怕的是麵包
→ torchx:跳太快了 是不同意misstt的說法
→ CKmoon:……我不想吐嘈澱粉的命運了= =
→ CKmoon:有些東西講一萬年不信的還是不信
→ reink1177:難道是傳說中的潛意識或集體記憶嗎(大誤)：吃澱粉會肥！
→ reink1177:明明身體就沒有設計直接把澱粉轉成脂肪的機制....
→ hkx:三人成虎啊~身邊一堆人都這樣講很容易就當真了~
推 katsurada:澱粉到底招誰惹誰了= =