[問題] lafit美體機

[lin12sinon (牛奶瓶)]

想問一下大家
知不知道lafit美體機(類似空中腳踏車)
之前在版上問，有人建議這款沒有減重效果
但目前身邊只有這一台，有在想要買版上很熱
的bike，但考量宿舍放不下，就先暫時不考慮
有人靠這一台成功減重的嗎?我是一星期騎4~5天
每天40~50min，會有微喘的感覺，我猜心跳應該
不到130，但腳會酸，所以想問看看大家的議建?

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◆ From: 59.120.171.188
→ jeanlinmai:心跳可以手動量，不用猜XD
推 sinqer:不好意思，怎麼手動測量呢?
→ jeanlinmai:手指輕壓頸動脈(或別的部位)，量6秒、10秒、15秒都可以
→ jeanlinmai:再乘以10/6/4就可以知道每分鐘的心跳了啊
推 vivianlovee:我自己本身是有買一台,對我而言是沒什麼效果,大都是踩
→ vivianlovee:心安,但我男友可不同了,他持續一個半月午晚餐都吃
→ vivianlovee:SUBWAY的蔬菜堡,就瘦了十八公斤,他都是邊看電視邊踩
→ vivianlovee:而且踩很慢,一小時可能踩二千多下,相較我可以踩多出他
→ vivianlovee:八百下,可是我就一公克也沒減,他肉是比較軟,我的幾乎
→ vivianlovee:全身都滿結實的,但不輕,而且坐久了,屁股真的好麻~~
→ vivianlovee:所以我男友把這台當做神賜的,每天都要踩,倒是我,沒什
→ vivianlovee:麼感覺,倒是每天被他逼著一定要去騎~~~
推 AQUAWATERS:你男友是因為降低攝取熱量吧
→ vivianlovee:他是只有1.5個月是這樣吃的,那時是減了大概八公斤,
→ vivianlovee:後來也過了八個月,總共大約減十八公斤,後來他都有正常
→ vivianlovee:吃,沒有特意減,減到67時,就大概都維持住了
→ vivianlovee:沒有復胖,可是我少吃也都沒減,唉..
→ vivianlovee:所以真不好意思,上面的推文我應該再補充總共是踩了9.5
→ vivianlovee:個月後的結果,而不是1.5個月減18公斤
→ lin12sinon:這樣的感覺，好像還是有效果耶，我要繼續踩好了~~呵
推 hkx:原本就沒有過重非常多的人要靠這種類似空中腳踏車的東西減不了
→ hkx:多少吧，就算真的有減…基本上還是飲食控制的成效居多
推 Cirnelle:那這台真的可以瘦腿嗎>< 想瘦大腿.可是爬文好像效果還好?