[心得] 讓嗯嗯很順的好物

[savagegirl (迷戀香水)]

前幾天剛好學校的同事要一起合購---涼拌海帶芽

所以我就買了一些

因為最近要減肥

我就把海帶芽中午配飯吃(應該是飯配海帶芽@@)

那幾天我發現我的嗯嗯超級順的

我就開始回想我到底這幾天有吃了什麼

我就想起我多吃了海帶芽和優格(這也是跟同事一起買的..強調有機不過很貴@@)

於是我上網查了有關海帶芽的知識發現真有幫助排便的功效

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405101309995

其實海帶芽很便宜作法材料準備也不難

上網查食譜有一堆

大家可以試試看

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◆ From: 219.80.136.190
推 lynnsharon:我有甲狀腺亢進不能吃海帶T_T 但我想優格也是原因吧XD
推 yijuin:優格一天要吃多少才有效呢?
推 kelven0827:請問涼拌海帶芽要在那裡合購啊？
推 halulu:涼拌海帶牙可以自己做 或者超市 市場也有賣
推 yuwen0938:我們老師說  其實優格熱量很高!!  所以不可以吃太多 :)
推 hapiness8888:7-11的海藻生菜沙拉可以參考 還蠻不錯的~芭樂也不錯
推 redshadow:怕優格熱量高的可以用低脂或脫脂牛奶自製無糖優格
→ savagegirl:海帶芽是校內老師的親戚賣的，優格我是一天吃ㄧ個，
→ savagegirl:一個100g熱量90幾大卡，所以熱量還好
推 candybar:阿...我發現其實定時喝水也很有幫助耶
推 miumiuQ:我覺得涼拌海帶芽飽足感也很夠，適合夏日減重克制食慾！