推 kee32:推文講的就很清楚了說,這篇越講越...... 06/25 11:53
推 milkcloud:好神奇喔還有這件事..... 06/25 17:55
我之前好像有印象是
比如喝紅酒喝了150卡跟喝珍奶喝了150卡
雖然熱量一樣但是紅酒會促進新陳代謝反而不只消耗150卡的熱量
但是珍奶的糖分則會吸收然後變胖
另外一種解釋是，
假設吃了含熱量300卡的飯不會飽還會想吃其他食物，
可是吃高纖類具有飽足感的東西
吃到300卡就不會想再吃了
等於減少熱量攝取的可能
很多強調飽足感的飲食
像是之前超商豆漿減肥法就是包含了這樣的概念吧
※ 引述《diana101 (diana)》之銘言：
: 之前有聽到人家在說負熱量，
: 但不太清楚是什麼意思?
: 可以麻煩各位板大替我說明一下嗎？
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