[問題] 台中北區救國團運動課程選擇

[yanissue (yanissue)]

想利用暑假時間來學上點健康運動課程順便減肥XD
離家最近的就是在大雅路上的救國團了

想說要學瑜伽
我是初學者，瑜伽開的課程就有好幾種看的眼睛很花

有下列幾種：身心靈平衡瑜伽
            哈達瑜伽
            太極瑜伽
            舒壓瑜伽
            樂活展瑜伽
            活力瑜伽
如果要學瑜伽，要選哪一種比較好？有無推薦的老師呢？

另外，我還看到一些課程名字也很吸引我
動感瘦身班
皮拉提斯
可是我怕一堂課下來，會整個攤掉，我體力不太好＠＠

月底就要開課了我要趕快決定，不知道該報哪一種
經濟不允許報兩個，不然我也想要><

請大家給我一點意見，謝謝～

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.170.85.118
推 chivast:我的體力也不好 踩腳踏車只有15 min的體力 但是瑜珈不是要
→ chivast:求體力的 而是從內在和呼吸去調息 但頭一兩節課後會腰酸背
→ chivast:痛是當然的 因為會運動到一些平常比較不會動到的部位
→ chivast:所以會比較推薦由瑜珈入手
推 n95:其實 可以去問櫃台人員有什麼差異 我想應該是老師不一樣 其他
→ n95:大同小異 看自己喜歡哪個老師決定@@