※ 引述《lastnight10 (MIKO)》之銘言：
: ※ 引述《lastnight10 (MIKO)》之銘言：
: : 我想請問各位板大…
: : 如果我每天的食量不管…
: : 但我要睡覺前，就是覺得肚子有點餓
: : 這樣有減肥的效果嗎???
: 好吧…我的意思就是白天不管吃多少東西…
: 是不是在睡前保持肚子餓的感覺…(肚子餓不是表示消化完了??)
: 就可以變瘦呢????
其實我覺得幻想對減肥是有幫助的，但不是原po這種想法
而是像我簽名檔寫的那樣....
其實持續的運動、重訓很辛苦很累也很無聊...節食減少食量壓抑食慾也需要意志力
但是如果做這些動作的同時都先幻想一下瘦下來的美好
是不是更能快樂的去從事這些讓妳感到痛苦的行為....XD
我覺得幻想應該是要用在這邊↑ 而不是吃一堆都不動然後幻想自己可以瘦=.=+
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如果夢想是要用無趣與反覆不停的基本訓練構成的
我願意每天想著夢想然後重複著無趣的基本訓練
那原本的無趣與反覆也不會讓我感到痛苦了
by candyyou
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