[問題] 睡午覺的習慣

[qwertyuiop9 (lol)]

大家好我是放暑假的大學生

我晚上通常都會去運動

現在想加入早上的運動

但是每到晚上我就會很累很累

我想是不是我沒睡午覺所導致的?

可是中午通常吃的最飽，若馬上去睡就有種很飽很稱的不舒服很肥之感

我該怎麼辦呢XD

謝謝大家

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◆ From: 61.62.115.205
推 zzzzzz306:先睡一下再吃吧 畢竟暑假自己能控制的時間多
→ zzzzzz306:不然就睡前先吃一點 讓自己感覺沒那麼餓  起床再吃飽
→ carrie28:我和你年齡差不多~不過我覺得吃完午飯要先站一下再睡會
→ carrie28:比較好~馬上睡腸胃負擔大﹐更容易肥胖
推 cherish21:那如果吃完飯就散步(速度比快走慢一點)..這樣好嗎?
推 missthefeel:吃完飯要休息一下再去散步哦
推 k808810:吃的很保去睡覺不是很幸福嗎
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