推 chawolf:正確的觀念.你是PT嗎? 07/18 08:58
→ rshadow:我有整復執照（但沒在執業） 07/18 16:35
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※ 引述《skywaternet (＊＿＊)》之銘言：
: 在板上看到一堆說整骨有多好有多好
: 感覺像是仙丹一樣@@"
: 還說什麼可以瘦身?!
: 雖然不太相信整這種東西可以瘦身
: 但是還是很想要整整看
: 但是我又有點怕怕的
: 所以想請問一下各位前輩
: 我想整主要是因為我有點X型腿
: 沒有很嚴重
: 但是我同學說穿緊一點褲子會看的出來
: 而且
: 我以前會駝背
: 所以導致姿勢有點不良
: 雙肩已經往前凹定型了
: 因為過了18歲骨科醫生說骨頭定型穿衣服都沒救了>"<
: 還有人家不是說
: 姿勢正確的話靠牆站的時候
: 手應該要伸不過去腰部那塊但是我伸的過去欸@@"
: 如果勉強貼壁的話會覺得大腿跟屁股那塊很卡
: 所以一離牆壁就又回去了= =
: 想請問以上的症狀是不是代表骨盆偏上或偏下而要去整骨呢
: 還有我想問一下會不會有後遺症阿??
: 因為覺得骨頭在那邊咖咖咖的被他弄感覺都會耗損欸?
: 因為年輕感覺不出來
: 會不會老了以後就會有關節炎的問題阿?
: 麻煩各位了^^
整骨本來就不是拿來瘦身的= =
整骨大致分為推拿和整脊兩方面，不過都是矯正錯位骨骼及關節
如果硬要說是因為骨盆和腰椎復位使淋巴和腸胃暢通
或是骨盆外開或掉下矯正回來看起來變小是減肥的話也可以啦= =
X型腿是大腿骨向內扭轉，可以矯正
駝背通常會伴隨脊椎側彎，可以矯正
雙肩內凹有可能是肩胛骨掉下來，可以矯正
貼牆站腰部要沒有空隙是錯誤的
因為腰椎那邊有S型下方的彎曲，硬要貼緊牆面變成直線反而是有問題
骨盆偏上或偏下要看骨盆的位置而定，和腰椎曲度無關
不過骨盆位置可以矯正
至於整骨出現的喀聲不用擔心磨損問題
那是關節被鬆開或復位產生的空氣聲
當使用正確手法整骨時
因為整骨出關節炎可能要天天整到上百年吧（復位的關節再整是無效的）
關節炎是長期（不當）使用所造成的耗損
另外矯正錯位骨骼和關節光靠整骨是沒有用的
因為錯位附近的韌帶都已經鬆了
在肌力不足和姿勢錯誤的情況下，整完還是會慢慢跑回去
所以整骨都要搭配姿勢矯正和運動才行
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...EGO ALPHA ET OMEGA, PRIMUS ET NOVISSIMUS, PRINCIPIUM ET FINIS...
...EGO PRAETERITUS, ET NUNC, ET POSTERUS: ET IN SEMPER...
...EGO TOTUS, UNUS IN SAECULA SAECULORUM...
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※ 編輯: rshadow 來自: 114.37.102.96 (07/16 02:25)