推 fodoor:我自己覺得跑操場跟跑公園膝蓋感覺有差... 07/16 20:15
推 natsukol:1.5公里跑半小時好像太慢了一點,走路都比這個快了? 07/16 20:37
→ j61218t:樓上，1圈1.5KM 原PO半小時跑3圈 07/16 20:57
推 jellylion:我也覺得有差，我之前有一段時間跑人行道磚和柏油路 07/16 22:11
→ jellylion:跑完隔天膝蓋就超痛的>"<，要買好一點的鞋子再跑比較好 07/16 22:12
推 tuyay:因為路面不平 我跌倒過好幾次 膝蓋撞出大大小小傷口 07/16 22:50
→ safetybunt:對膝蓋的殺傷力：人行道磚>柏油路>跑道 07/16 23:08
→ safetybunt:凹凸不平有加成的效用 07/16 23:08
→ sourcandi:跑公園那種磚頭路的確傷膝蓋!可以的話去跑操場的跑道吧! 07/16 23:45
→ hapiness8888:最不傷膝蓋的是健身房跑步機 再來是pu跑道 馬路少跑 07/17 00:25
推 Mizuky:我也覺得有差 在柏油路跑感覺膝蓋振動較大 所以習慣去學校 07/17 19:13
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