推 AQUAWATERS:可以吃 不喘就吃最好 07/21 21:44
推 kter:可看至底 不要超過一天攝取熱量就會瘦 07/21 21:44
→ toukowenn:記得在FIT版某一篇整理文有看到說運動完直接吃沒關係,所 07/21 21:45
→ toukowenn:以我運動過十分鐘左右就吃晚飯了@@ 07/21 21:45
→ enricore:今天運動完才去大吃大喝 超開心 XD 07/21 21:50
推 senjor:減肥的迷思總整理 第二點。 07/21 21:54
推 sallly520:運動完吃東西超爽~ 07/21 21:56
→ MOMING:運動完大吃大喝就不好了 很容易把剛運動消耗的吃回來了XD 07/21 22:02
→ MOMING:但是運動完吃東西是OK的 原因跟2樓一樣 07/21 22:03
推 sylfrid:運動完可以吃啊～但是當然不是叫你大吃特吃～ 07/22 00:41
→ enricore:對阿 大吃大喝本來就對身體不好 不要學我 但可以進食拉:P 07/22 02:05
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