推 posidom:走遠路小腿肌肉會用比較多...走完就拉個筋吧 07/26 15:45
→ bandoll:未看先推置底文 07/26 16:14
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最近我開始在走路減肥
從南京東路三段走到台北橋這樣的距離
打算一星期至少要走三天
我回家都會抬腿
因為我很怕小腿變粗
很多朋友都跟我說走路走很多會讓腿變粗
可是我這幾天覺得大腿有往內縮的感覺耶
雖然體重沒變輕= =
想請問板上大家這樣的問題
走路減肥會壯腿嗎?
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YaN*2
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