[問題] 只吃兩餐的話?

作者best33963 (大牌)

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標題[問題] 只吃兩餐的話?

時間Sun Jul 26 21:03:26 2009

由於我晚上都比較晚睡大概1.2點然後睡到近中午才起所以只吃中餐跟晚餐沒吃宵夜運動時間大概都在下午5點多 (慢跑半小時以上) 如果我只吃兩餐然後有吃到基代這樣可以嗎? 還是說每天一定要吃三餐? 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.130.15.76

→ AQUAWATERS:少量多餐有助減肥 07/26 21:03

推 chyuyi:宵夜那餐不要算的話會少胖很多= = 07/26 21:10

推 aries1985:我也晚起（大概十點）但還是會吃三餐只是時間會稍微 07/26 21:18

→ aries1985:延後我覺得一天吃三餐比較快樂XD 07/26 21:18

推 annieloann:我覺得有吃三餐比較健康只是晚餐減量吃吧! 07/27 11:38

→ best33963:感謝各位~看來我還是要早點睡...XD 07/27 12:05

→ sofycandy:建議可以喝無糖豆漿+水煮蛋當早餐這樣中餐不至於吃不下 07/27 14:03

推 cutiemos87:我覺得只吃兩餐就要多睡覺!才會瘦. 我試過 07/27 14:16

推 jyebe:我也都只有吃兩餐，因為工作要輪班，作息不正常..... 07/27 19:32

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