[討論] 小小心得

[Ginevra (姞霓娃)]

※ [本文轉錄自 FITNESS 看板]

作者: Ginevra (姞霓娃) 看板: FITNESS
標題: [討論] 小小心得
時間: Mon Jul 27 15:16:01 2009

減肥減一個多月了

從買XBIKE到現在幾乎每天都在騎

前幾天他壞了 表不會跑了

就把表寄回去換

沒有XBIKE這幾天

我都沒有運動

只有節食

竟然比有運動還瘦的快!!

板上都說 減肥運動前期會長肌肉 所以比較看不出來有瘦

運動那陣子的體重都是1~2公斤在跑

可是這幾天沒運動

體重每天都是0.3在降

從買XBIKE到現在

沒有騎反而瘦了三公斤...

但我很怕我不小心克制不了吃太多

全部又一次回來

但我也覺得我不算節食

讓大家評估看看是.....

放暑假每天沒事都是看電視玩電腦XBIKE

電腦都會玩到早上五六點才睡

睡到下午兩三點起來

喝杯500CC溫水

然後也不是很餓

像昨天

我就吃了一個厚片吐司 無糖綠茶

半碗飯 兩口湯(真的兩口) 兩口青菜 兩塊很小塊的鴨肉

因為沒什麼菜

其實我感覺越吃越餓= =

大概晚一點

去買三X茅廬的王子麵和豆腐 鴨血

我覺得光這邊 我一天熱量應該爆了= =

然後回家吃五顆櫻桃

之後什麼都沒再吃了

感覺吃超級多= =..........

可是我今天量體重

又降了

是怎麼回事??

有時候其實會比昨天吃的更少啦

昨天有點太誇張

所以我大概三天才上大號

我男友說因為我肚子沒有什麼東西絞

而且凌晨那段時間 我也都不會吃東西

等於我餓肚子睡覺..

反而沒運動瘦比較快

但版上也是有人說 先節食減肥 再運動 其實瘦比較快

謝謝大家... 我碎碎念完了 哈哈


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http://mypaper.pchome.com.tw/news/ging1227/

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◆ From: 60.250.195.27
※ 編輯: Ginevra         來自: 60.250.195.27        (07/27 15:18)
→ halulu:你怎麼不想前幾天都是在暖機 最近剛好啟動了
推 cherilove:吃超少的..
推 kalos1986:這..................
→ yr:0.3 算是誤差
推 Abaut:好餓
→ Abaut:我吃很多也照瘦阿，何必餓肚子
→ hkx:因為有人很在意體重數字啊><
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◆ From: 211.74.74.44
→ bandoll:有些癌症好像初期症狀是降體重，要小心
推 SHANGOYANYI:樓上....
→ Izaki:最好不要熬夜啦...尤其又到早上才睡，熬夜會影響瘦身效果喔
→ yaosh:體重莫名奇妙下降不是好事 應該是誤差吧
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