推 girljuice:我我我 都沒有按摩 倒是有拉筋 07/27 21:08
推 funky0926:游泳就算是一種按摩了吧！？因為之前去做完重訓或跑步, 07/27 21:39
推 funky0926:都會去游個泳說是可以放鬆肌肉讓線條變自然...(印象中) 07/27 21:41
→ tony6831:所以要拉筋嗎？？？不然腳上的肌肉好醜耶><" 07/27 21:51
推 YangJimmy:運動完都做一下收操會比較好，多伸展肌肉線條會比較好看 07/27 22:23
推 AQUAWATERS:拉筋按摩跟線條無關......... 07/27 22:34
推 senjor:(￣ー￣；) 07/27 22:39
推 AQUAWATERS:樓上你說句話啊Q口Q 07/27 22:39
推 senjor:( ￣ c￣)y▂ξ 說什麼？ 07/27 22:41
→ AQUAWATERS:像是台灣要如何走出現在的外交困境之類的 07/27 22:42
推 allfar:XDDDDD AQUA跟板主讓我笑翻了 07/27 22:47
推 redpeony:我都是兩千到三千左右，游完只有沖個spa安慰自己一下 07/27 23:38
推 garden33:我覺得拉筋按摩還是有些幫助 07/27 23:43
推 kellytsai:我都是沖SPA->溫泉按摩->蒸氣室 這樣游完都不會痠痛歐! 07/28 01:11
→ lenakaho:XD 07/28 11:11
推 jubilee:兩千到三千公尺？好猛 07/29 01:08
推 redpeony:我泳齡不算短了，三千和校隊時期比還是輕鬆的說 07/29 01:49
推 misha37:我都是四十分鐘約1500m,游完泳沖spa 07/30 00:42
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