[新聞] 六月2周瘦4公斤 怪招減重

[eail (愛無雙囧畫廊)]

【陳幼英╱台北報導】

藝人六月日前拍華視《魔女18號》被嫌臉圓，她開始努力減肥，2周瘦4公斤，身高161公分
的她從47公斤瘦到43公斤，減肥秘方是改變飲食步驟，先喝湯再吃3餐，餐後2小時內不喝
水，水果在2餐間吃，但她不運動、不喝牛奶、不吃生食、沒事不喝水，顛覆一般人的認知
。

台灣肥胖學會常務理事蕭敦仁表示，不運動是不健康的，不鼓勵這麼做，建議每人每天至
少要攝取2000c.c.以上的水。

六月昨與余秉諺一起亮相，為赴大陸橫店拍台視新戲《丐世英雄》做準備，長期受水腫所
苦的她近來上雅虎奇摩知識找到1本書《一定瘦》，但奇怪的是書裡教的方法不鼓勵運動
，她說：「因為運動會加速身體老化。」


下午吃水果
六月早上起床先喝1杯500c.c.溫水，3餐都先飲後食，晚上8時後不進食。飯前湯可多喝，
但飯後2小時內不能喝水，她說：「水會把胃消化液沖淡。」水果在餐與餐之間吃，下午2
時到4時是最佳時間，她強調「口渴才喝水，沒事不要多喝水，多喝水一定有事；吃飯要
專心、開心，不餓就停。」
六月一口氣買了15本《一定瘦》送給林依晨、苗可麗、黃湘怡等人，她說：「我以前嚴重
便秘，要吃平常人3倍以上的酵素才有用，現在都沒這種困擾。」余秉諺則煩惱胖不了，
身高186公分的他體重77公斤，一心想突破80公斤。

2009年07月28日蘋果日報

http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/31816890/IssueID/20090728


我只能說...減肥招術不是人人適用!@@
還是要看個人體質吧!

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推 cat1988416:運動會加速老化嗎？我看減肥達人的身體年齡都變年輕啊
推 super988722:我之前看到的是運動過度才會 忘了哪本書了
→ valen362:運動加速老化?....囧
推 Calculus:余秉彥煩惱胖不了?他之前不是說他以前很胖,然後減肥下來
→ AQUAWATERS:過度才會 最好一般人會過度
推 apple74820:運動可以加速體內毒素排出耶..
推 onobotany:這好像是之前有一本書叫做"一定瘦"的做法
→ onobotany:我男友的姐姐也是這樣瘦下來的  本來我也有用 只是破功
→ onobotany:又開始變胖了XD
推 pink1986:我同學用了這個方法瘦了八公斤 原理在哪也不知道
→ lenakaho:脫水
→ isley:這種瘦法會不會瘦到胸部呢?
推 smileforu:節食又沒補充蛋白質比較容易瘦到胸部 個人心得
→ ugd:先不論體脂肪的問題,161公分47公斤算很瘦了,怎麼還這麼激烈減
→ dianna72:不喝水= =....
推 savisavi:應該很快復胖吧?感覺沒什麼道理耶?口渴才喝水可以嗎@@
推 misha37:看起來就覺得很不健康.....
→ misha37:我覺得喝水會讓皮膚變好,新陳代謝也會好
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