推 blueberrypie:多吃蔬菜多喝水看看...我之前回家常常會吃一整盤的青 07/29 23:23
→ blueberrypie:菜...便祕問題就改善很多...早上喝溫開水也很有用 07/29 23:23
推 fionkissyou:早餐吃豐盛一點啊 07/29 23:27
推 imruru79:我不敢直接買成藥吃 所以我都會看醫生耶 07/30 14:08
→ imruru79:之前住宿不習慣 也是便祕一星期，醫生就開類似纖維的藥 07/30 14:09
推 penguinbaby2:餐前1顆奇異果或奇異果打的果汁，很有用的哦!! 07/31 11:41
→ penguinbaby2:我也是便秘一族^___^ 07/31 11:42
→ penguinbaby2:前鎮子看病的時候順口問一下便秘要怎麼改善，這方法 07/31 11:42
→ penguinbaby2:是醫生跟我說的。PS.我作息也跟原PO不太正常 07/31 11:42
→ penguinbaby2:希望原PO可以排便順利~ 07/31 11:43
→ penguinbaby2:還有睡覺起來喝溫開水，就算沒感覺也要去馬桶蹲看看 07/31 11:44
→ penguinbaby2:有時後沒感覺去蹲也會有便便出來的!! 07/31 11:45
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