[問題] x-bike的阻力

[iahuei (iahuei)]

昨天剛入手x-bike
在拿到之前爬了板上的文章
發現大家幾乎都是阻力2~3，時速20-30在騎

昨天一拿回來就非常開心的趕快試騎
一開始我用阻力2
沒想到騎不到10分鐘我就很累了
所以大概就是騎個幾下就休息一會在繼續騎
陸續騎了半個小時

今天一回家也很期待的馬上去騎
一樣 阻力用2
但是我發現我沒有辦法像版友一樣
時速維持在20-30耶
我的時速大概都在16-20而已
而且騎一下子就要休息一下再繼續

之前也有看到版友說阻力只要調到要出點力的程度就好了
而且要用大腿帶小腿去騎
所以就忽略我的速度
只以一天距離10為基準

但我想問的是
每個人所適用的阻力
是否跟自己的體重也有關係呢?

我姐的體重比我重很多
她騎阻力2-3覺得還好
也可以連續一直騎30分鐘以上
但我完全沒辦法

那我是否該繼續照我自己目前的模式就好呢?謝謝!!!

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.167.0.97
→ AQUAWATERS:調一試試看 重點是時間心跳 不是阻力
推 kagoai0218:多騎幾天就習慣了XD  我剛買的時候跟妳一樣很快就累了
→ iahuei:那我明天調1試看看，謝謝!!!
→ iahuei:但不知道有沒有人跟我一樣，覺得x-bike比跑步累好多!?
→ AQUAWATERS:還不習慣吧 一陣子就OK了
→ iahuei:了解摟!!!謝謝
推 luvturquoise:騎幾次就習慣了  加油!
推 iwtsin:我反而覺得跑步比較累~"~  如果調阻力二的話我一定要騎到30
→ iwtsin:左右才會心跳衝到130up  所以現在都先騎阻力三(27~29)，再
→ iwtsin:騎阻力二，再騎三這樣輪流，心跳就衝到130以上囉^^
→ iwtsin:不過X-BIKE騎完下來會有軟腳的感覺XD
推 cosmosChun:軟腳+1
推 jerry34:我覺得阻力5要升到6中間的瓶頸好難過- -
推 cherry08:你應該是平常幾乎沒在運動喔~~才會這樣
推 AQUAWATERS:不需要強求升阻力 一直維持4或5也無所謂吧
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]