[問題] 飲食問題

[eugenie123 (one)]

我想請問大家一個問題

就是

大家吃完飯後都還會吃其他東西嗎?

像我現在在家裡就比較不限制自己這個不能吃那個不能吃(因為實在很難辦到)

每餐吃完飯後

就覺得嘴巴還是想咬東西

人家都說吃八分飽就好

但是八分飽....

對我來說就好像是還有空間給我吃其他東西~"~

真的很煩

因為我可能會吃水果、堅果、葡萄乾、餅乾、、、、之類的

但是都不會吃太多就是

但是如果累積下來應該也會胖吧

我真的很佩服那些真的只吃"正餐"的人


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.44.251.192
→ AQUAWATERS:不然就把正餐減少幾口 其他時間吃水果、堅果之類的
→ AQUAWATERS:也算少量多餐
推 xinyuyen:其實我覺得那是一種習慣耶~減肥前的我飯後一定吃餅乾
→ xinyuyen:減肥後剛開始戒餅乾真的好難~開了冰箱又把它關起來
→ xinyuyen:不過現在已經沒有吃餅乾的習慣了~一起加油^^
→ reneeviolet:真的忍不住的話..你就捉在白天吃，晚上五點後只吃正餐
→ lukullus:嚼口香糖吧...
→ reneeviolet:那個小七有賣的大豆水果棒有含果乾...不錯吃
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