Re: [問題] 快速瘦下來

[baby281 ()]

※ 引述《meangirl ()》之銘言：
: 最近在煩惱一件事
: 下個星期就是同學會
: 我想要急速瘦身兩公斤左右
: 什麼方法都可以
: 但必須要非常有效率才行
: 已經搜尋精華區
: 但是大家幾乎都是長時間慢慢瘦下來
: 我想請問有沒有急速瘦身的好方法
: 我不想要讓大家看到胖胖的我阿> <

身體不是很健康就別看了
因為這是不健康的參考
但效果很好
我的方法是早上一定要吃
可以吃很飽
不管你想吃什麼
但前提是要在早上十點之前

大概到了下午兩三點
肚子餓的話就吃水果或生菜沙拉

晚上一律不吃任何東西 禁口

每天當然還是要補充水分2000CC以上
水分也只能喝開水

如果體力可以
做個運動流個汗至少一個小時以上
之後趕快去洗澡
晚上十點左右準備睡美容覺

晚上不吃真的可以瘦很快
只看你忍不忍的住了
加油


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.165.9.60
推 meangirl:謝謝你囉:)
→ thisismind:晚上不吃真的可以瘦很快+1
→ connie13:那中午呢?你有吃嗎?
推 maxminhyuk:晚上一吃胖很快
→ baby281:中午不吃呀改成下午吃 把進食間格拉長 晚上比較不會太餓
→ reneeviolet:倫家剛剛嗑太多美食了  現在只好一邊抖大腿一邊上ptt
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