Re: [問題] 飯後想吃甜食

[Lucienne (B Minor Waltz)]

如果怕飯後吃甜食會增加太多熱量
我覺得你可以試著把正餐的份量減少一點

比如說飯量減半 或是少吃肉 多吃蔬菜等等
盡量以維持總熱量不變囉

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 115.82.181.168
推 ccw6811:之前也有這種習慣，忍一段時間後頻率就會降低
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