Re: [問題] 麵包以及熱量控制

[ryuki51 (ryuki)]

早餐吃麵包我覺得OK啊
熱量控制得好,白天吃我是認為不至於發胖
不過我的話會只吃全麥麵包,會比一般的麵包好一點


※ 引述《neyoko (Minekura)》之銘言：
: 一直有一個疑問，
: 很多人都說麵包的熱量很高，吃多了不好，
: 又油又胖的，
: 但是如果一天的熱量攝取控制得宜，
: 那天天早餐吃麵包還會發胖嗎？
: （大多是馬可先生或者是五穀類）
: 我個人是覺得不會…因為基本上只要把熱量算好應該就ok
: 不知道板上的大家覺得呢？
: 每次我早餐都吃麵包，好多人都一直跟我說會胖會胖，
: 不過我就是覺得熱量控制好+運動，應該是不會有變胖的疑慮吧…

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◆ From: 59.124.241.121
推 NiseMan:吐司我都很容易不知不覺吃完半條 ><"
推 jayroy:推馬可熱量不高 可以清楚知道吃下多少熱量
推 reneeviolet:1樓我是不知不覺吃了半條 怕另半條孤單乾脆一鼓作氣
推 mark01:麵包真的看人 像我不小心就可以吃個7 8個 一條土司算簡單
→ mark01:對麵包沒克制力的 還是少吃吧= =
→ mark01:一般麵包一個400多大卡..吃兩個就一個便當
推 caroltwo:家都食量都好恐怖喔@@
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