→ z010389:我是運動+飲食控制 多吃蔬果 少吃澱粉(因為我以前很愛吃麵 08/24 22:10
→ e1608:1. 一天三餐比較好 2, 不能加減運動 運動量要夠 08/24 22:35
→ reneeviolet:偶現在一邊上批踢踢一邊騎A鼠敗克 = =||| 08/24 23:20
→ reneeviolet: →這是汗水 08/24 23:21
→ YINGB:為什麼又要少吃澱粉...澱粉有錯嗎-口- 08/25 00:20
→ jcyuki:ㄑㄧㄥˇ ㄎㄢˋ ㄓˋ ㄉㄧˇ 08/25 00:27
→ reneeviolet:七月半 鬼門開（誤） 置底文 每天哭（無誤） 08/25 03:40
→ kelven0827:對呀！又一個叫人家少吃澱粉的，澱粉礙著你啦？！ 08/25 08:58
→ z010389:我想應該每個人不同吧 像我之前真的很愛吃麵 是普通人的 08/25 12:15
→ z010389:2~3倍量 所以自從控制量之後 就有改善阿~樓上也太衝動了吧 08/25 12:16
推 shiunyuans:重點是澱粉吃太少是不行的 要燃燒脂肪需要澱粉 08/25 13:30
→ shiunyuans:脂肪燃燒如果澱粉不夠的話 會產生酮酸而導致中毒 08/25 13:30
→ shiunyuans:應該是沒有每個人不同這件事 另外前陣子外國才有用少吃 08/25 13:31
→ shiunyuans:澱粉減肥結果酮酸中毒而死的例子 08/25 13:32
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