[問題] 肚子的那一圈肉

[mymuka1003 (fitin)]

我因為很喜歡坐著 害我的屁股 跟著外擴

最近發現 外擴太嚴重了 穿褲子時 大腿外側那坨肉太明顯了

我的大腿內側也不小在加上外側的肉 穿起褲子來真得很胖

有沒有什麼辦法可以瘦大腿內外測的肉的啊

還有另外我想問 不知道有沒有人跟我有一樣的困擾

就是啊 我有一個地方很胖 是往前凸出的胖

那個部位就是 肚臍下面跟毛毛上面的那一個地方

那裡是要算小腹還是肚子？？

我那裡的肉很大耶 就像孕婦一樣

只要稍微穿貼身一點的衣服 就會凸一塊在那裡 真的是很醜

不過做仰臥起坐 都一直動不到那個部位

到底有沒有什麼方法可以消除那一坨肉的

那一坨肉 是什麼原因形成的啊？？

如何改善胃凸？？

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◆ From: 218.171.50.22
推 aries1985:萬年五字訣 哪五字請看置底...
→ jcyuki:有運動下腹部的動作阿 找一下吧
→ kee32:simply fat, 就只是脂肪而已~~~~~~
→ jcyuki:有練那一塊的肌肉 看起來也會比較挺 緊實
推 AQUAWATERS:就有氧吧
推 torchx:沒有有氧減脂,練肌肉也只會被厚厚的脂肪包覆,變得更腫
→ yr:而且會硬硬的
→ jcyuki:我只是預設大家想減肥都一定會有氧嘛 XD 所以才補重訓的 XD
→ jcyuki:其實腹肌不出力也是軟的阿 肌肉都是 還可以塑型 多棒阿XD
推 AQUAWATERS:不 很多人想瘦肚子就狂做仰臥起坐 跑步？又動不到肚子
→ AQUAWATERS:他們不會考慮的
推 sonybb:樓上那要瘦肚子要哪些運動..跑步跟仰臥起坐的沒用嗎?
推 aries1985:樓上你有看置底嗎？水大只是在反串沒爬文者的想法喔
推 timchou76:樓下幫你割下來  (大誤)
推 sonybb:原來是在反串= =.. 恩 我懂了 XD
推 Pengs:我怎麼覺得置底看起來=肚子那團肉沒救
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