→ n6100:這應該是抽筋,太久沒運動或是一開始太劇烈運動都會這樣 08/29 18:46
→ n6100:一開始先做暖身操，然後慢慢來，慢慢跑，身體熱起來就不會了 08/29 18:47
→ auikeey:嗯嗯^^ 感謝你的回答 太久沒運動果然不太好阿~"~ 08/29 18:57
→ ada8226891:那請問如果是跑一跑 肚子旁邊兩側在痛呢？ 08/29 19:04
→ wawa99:跑太快橫隔膜缺氧，放慢速度調呼吸試試 08/29 19:35
推 yajung:大口慢慢吸氣吐氣就好了，我覺得很有效... 08/29 21:55
→ reink1177:或是你剛剛有吃東西.....肚子才會不舒服 08/29 21:59
→ enricore:我也覺得是橫隔膜的關係 因為太久沒運動吧 :) 08/29 22:34
→ reneeviolet:我每天都預感小紅隔天就快來了（淚奔） 08/30 02:19
推 gungerso:8月初剛開始跑..跑200公尺就倒了喘了跑不動了.. 08/30 08:26
→ gungerso:現在8月底了..剛剛連跑5000公尺不休息..竟然沒感覺..XD 08/30 08:26
→ gungerso:只有小腿痠..所以慢慢增加..先跑一走一..再慢慢加強 08/30 08:27
推 perle:有沒有可能視運動前半小時-1小時喝太多水? 我有時這樣也會 09/01 19:03
→ perle:小腹痛 09/01 19:03
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