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因為我十月要參加別人的婚禮 這個星期開始減重 我是屬於易胖也易瘦的體質 我靠的就是少吃多運動 沒有其他的藥物 結果星期日到現在瘦了3.2公斤 雖然很高興 但是我怕瘦太快到時候又復胖 這樣要怎麼辦阿 我早餐喝一杯高纖無糖豆漿 去加州運動一個半小時 中午吃一大碗菜+兩三口飯 晚上吃兩三片芭樂或是蘋果 睡前抬腿半小時 這樣算不健康嗎? -- 愛,就始終不渝 ♡ http://www.wretch.cc/blog/pinkogirl ♡ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.170.86.241
chrisnavy:吃得太少了吧 應該不到基代 然後請看看置底文... 09/04 00:51
chrisnavy:不噓妳算是手下留情了.... 09/04 00:57
reneeviolet:這是復胖第一名的菜單之一吧 囧rz 09/04 01:13
reink1177:這樣算不聰明^^ 09/04 01:40
reink1177:另外一時減輕不等於變瘦,正如同體重短暫增加不等於變胖 09/04 01:41
reink1177:置底愛你 09/04 01:42
emrofssik:以後也這樣吃就不會復胖了,另外我覺得妳這樣超健康的咧! 09/04 07:05
kelven0827:這個~吃太少了吧!比我一餐的量還少,水果我當飯後點心 09/04 08:55
cartain:吃胖一點 這樣才可以襯托新娘 09/04 08:57
Anafie:樓上專業... 09/04 09:34
lynnsharon:健康到置底都要哭了 09/04 10:02
eatandsleep:有種無言的感覺... 09/04 13:01
e1608:我大完便也會掉1KG啊... 09/04 22:31
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