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各位大大好, 開始當上班族之後,每天除了上廁所就是坐在位子上瞪著電腦, 漸漸覺得開始前凸後散XD 想說真的得做做運動,但每天回家都已經八點多, 吃完飯都九點多,所以也沒什麼心力再出去跑步==” 看到版上有人用健身車運動有人用踏步機,所以我想請問各位, 如果想瘦肚子,緊實屁股及瘦大腿.小腿比較建議哪個呢? 希望有經驗的各位大大給我點建議,感激不盡!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.194.18.82
clara1025:有氧瘦全身..兩個我都有~我自己比較喜歡健身車 09/05 22:23
cherilove:喜歡坐著打B就用踏步機 09/05 22:24
janyeating:我也是2個都有~一樣推健身車~ps.踏步機比較傷膝蓋 而且 09/05 23:37
janyeating:它很容易故障= =" 09/05 23:37
Yaiyu:兩個我都有 但我喜歡踏步機@@ 踏步機讓我感覺運動量比較大 09/05 23:50
lucyhsu:都有+1 健身車可坐著運動 分散掉膝蓋的負擔 09/06 00:16
cat1988416:都有+1 踏步機+1 容易想睡= =不管騎在快都一樣... 09/06 00:25
yuyuh1986:我在學校是用踏步機 瘦下半身比較明顯 但是很累...... 09/06 00:56
antibody27:踏步機比較不佔空間阿 09/06 20:14
antibody27:重點是要持續用才有效 09/06 20:14
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